Máte doma na záhrade malé domáce “vresoviská”? Možno netušíte, že vres obyčajný má aj liečivé účinky. Najviac užitočných látok obsahujú jeho kvety.
Vres obyčajný (Calluna vulgaris)
Táto odolná a húževnatá rastlina je pri liečbe infekcií močových ciest veľmi účinným pomocníkom. Pôsobí protizápalovo a navyše močopudne – dobre odvodňuje aj pri rôznych opuchoch. Vhodná je aj pri zápaloch obličiek, zväčšenej prostate a problémoch s močovými kameňmi. Pôsobí tiež zvieravo, pri horúčke zvyšuje potenie. Podporuje vylučovanie solí z tela a pomáha tak pri reumatizme a bolestiach kĺbov. Navyše táto všestranná liečivka mierne upokojuje.
Používaná časť
Vňať zrezávame v čase kvitnutia od júla do septembra. Sušíme ju v tieni, umelo potom do teploty 45 °C. Najviac užitočných látok majú kvety – z vetvičky ich je možné opatrne odtrhnúť aj bez celkového zrezania.
Vres v kvetináči
Vres je veľmi vhodný aj na pestovanie v rôznych nádobách, kde ho môžete pestovať samostatne alebo v kombinácii s inými rastlinami. V podstate sa tu medze nekladú, akurát nezabudnite na podmienku kyslomilnosti a vyberajte medzi zakrslými kultivarmi ihličnanov, okrasnými trávami, napríklad aj s okrasnou kapustou. Z kvitnúcich rastlín dobre zapadnú napríklad medzi chryzantémy.
- nádoba, kde má byť vysadený vres, musí mať zabezpečený odtok prebytočnej vody (drenáž – na dno kvetináča nasypte drobné kamienky, perlit či keramzit)
- zemina sa použije špeciálne určená pre vresoviskové rastliny, azalky, rododendrony, prípadne zmes záhradného substrátu s rašelinou v pomere 1:2 (prípadne ešte lepšie substrát + piesok + rašelina v pomere 1:2:3)
- na povrch sa pridáva mulčovacia kôra (lepšie sa v nej bude udržiavať vlhkosť)
- vres obyčajný vyžaduje dostatok svetla – umiestniť by sa teda mal na svetlé stanovište (bez svetla je riedky a horšie kvitne)
- mrazy vonku prekoná nádoba s vresom obalená vo fólii, netkanej textílii či obložená polystyrénom
- vres je nutné počas zimy polievať, inak vyschne (mimo mrazivých dní)
Účinné látky
Vňať obsahuje flavónový glykozid quercitrin, myricitrín, 7% katechialkaloidu ericolinu, triesloviny, množstvo kyseliny kremičitej aj iných minerálnych látok, saponínu, slizy, živice, glykozid arbutín, organické kyseliny.
Vres obyčajný a jeho účinky na naše zdravie
Vres má tieto pozitívne účinky:
- podporuje imunitný systém, chráni bunky pred radikálmi
- má antiseptické a detoxikačné účinky
- podporuje potenie (vhodné pri chorobe)
- prečisťuje krv a zlepšuje jej tvorbu
- močopudné účinky, reguluje vodu v tele
- odstraňuje zápaly močových ciest
- eliminuje kamene v močových cestách
- prečisťuje a podporuje funkciu obličiek
- eliminuje bolesti pri reume a dne
- upokojuje nervový systém a odstraňuje stres
- zlepšuje kvalitu spánku
Podávanie
Užívame nálev či dve minúty povarený odvar zo 1-2 lyžičiek na šálku vody dvakrát denne alebo každý druhý deň. Účinok sa zvyšuje v moči. Vres môžeme užívať aj pomerne dlhodobo, vhodný je aj pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Z čerstvej vňaťky či iba kvetov možno pripraviť ľahko červenkastý, osviežujúci jarný čaj.
Recept na chutný vresový čaj
Tento lahodný čaj môžete piť pri rôznych zdravotných problémoch a dokonca v silnejšom odvare ho viete použiť aj zvonka.
Potrebujete: 1 ČL čaju sušeného vresu, 2,5 deci vody.
Sušený vres dajte do sitka na čaj a zalejte vriacou vodou. Vresový čaj nechajte lúhovať 13 minút a potom vyberte. Teplý čaj vypite po dúškoch.
Výskyt
Vres je doma v Európe i Severnej Amerike, u nás ho nájdeme na suchých, piesočnatých či rašelinových pôdach. S obľubou je pestovaný na záhradných vresoviskách. Zbierať by sme ho mali iba tam, kde nerastie v prírodných rezerváciách a zároveň by sme sa mali snažiť, aby sme nepoškodili jeho lokality. Prípadne môžeme sušené kvety zakúpiť v predajniach bylín.